Hengityssairaat

Kiinnostus laulamisen terveysvaikutuksiin on maailmalla lisääntynyt voimakkaasti. Laulamalla voidaan auttaa mm. hengityslihasten toimintaa ja hengitystapaa, vaikuttaa kivun hallintaan ja mielialaan. Laulaminen voi merkitä voimaannuttavia yhdessäolon kokemuksia ja lauluystävien saamista.

LauluAvain aloitti syyskuussa 2014 hengityspotilaiden pilottilauluryhmän Helsingin Kampissa.

Ryhmään osallistui 18 henkilöä, joilla kaikilla oli diagnosoitu yksi tai useampia hengityssairauksia. Ryhmässä tehtiin kehollisia lämmittelyjä, rentoutus- ja hengitysharjoituksia, liikuttiin ja laulettiin välillä reippaasti, välillä rauhallisesti, ja usein pilke silmäkulmassa.

Osallistujat kommentoivat:

"Tuntuu kuin olisi käynyt pitkällä kävelylenkillä - yhtä virkistynyt olo mutta ei yhtä hengästynyt."

"Hengitys kulkee paremmin tunnin jälkeen."

"Rentoutus ja hengitysharjoitukset helpottivat todella laulamista."

 

Vuonna 2020 LauluAvaimella toimii kaksi ryhmää, jotka on alun perin perustettu hengitys-ryhmiksi. Uusia, aloittavia ryhmiä perustetaan aina kysynnän mukaan. Alkuperäisen, vuoden 2014 ryhmän jäsenistö on vaihtunut vuosien varrella, mutta perusajatus on pysynyt samana: laulamme itsemme iloisiksi ja hengityksemme helpommaksi!

Kysy lisää tämänhetkisistä ja tulevista ryhmistämme ja tule mukaan!

 

***************************************

Rakennamme parhaillaan yhteistyötä kansainvälisen tutkimusryhmän kanssa laulamisen vaikutuksista hengitysahtaumapotilaisiin. Ryhmän vetäjänä toimii terveyskasvatuksen professori Stephen Clift, Sidney de Haan Research Center, Canterbury Christ Church University, Englanti. Helsingin pilottiryhmän asiantuntijana toimivat professori Anssi Sovijärvi ja Hengitysliiton toiminnanjohtaja Mervi Puolanne.